العودة إلى سير ذاتية ومذكرات
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
الأعوام الحلوة والسنوات المرة
برزان التكريتي
خرافات الابتكار
سكوت بيركان
النباهة والاستحمار
علي شريعتي
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
القوانين العشرة لإعادة التجديد المهني
باميلا ميتشل
الأسلوب اللين لتحسين تجربة المستخدم
جيف غوثيلف, جوش سايدن
الحب هو التطبيق الأمثل
تيم ساندرز
كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون
قرارات الأشخاص العظماء
كلاوديو فرنانديز أروز
من يملك المستقبل؟
جارون لانير
من نحن؟
صامويل هنتنجتون
مشروع عام 1619
نيكول هانا - جونز
22 قانونًا ثابتًا في التسويق
ألفريد ريس, جاك تروت
لا أحد طبيعي
روي ريتشارد غرينكر
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.