العودة إلى سير ذاتية ومذكرات
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
سقوط الفيفا
ديفيد كون
في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
دفاع أنيق
مات ريتشل
حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.