العودة إلى الأسرة والطفولة
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
كيف حالي؟
كوراي ييغر
رواية القصص بالبيانات
كول نوسبومر كنافليك
كيف نحافظ على سلامة عقولنا؟
فيليبا بيري
الابتكار وريادة الأعمال
بيتر دراكر
سحر الاستسلام
كوت بلاكسون
استراتيجيات البحث
ويليام بادكي
في ثوب الخراف
جورج سيمون
التعاطف
رومان كريزناريك
ادرس بذكاء وليس بجهد
كيفن بول
الإنتاجية الفائقة
روبرت س. بوزين
وجدتها
خالد الرّاجحي
مغيرو قواعد اللعبة
ديف آسبري
التعامل مع ذوي الطباع الصعبة
ريك كيرشنر, ريك برنكمان
المنحنى الإبداعي
آلان جانيت
أينما تذهب، هناك أنت
جون كابات زين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.