العودة إلى تاريخ

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

التعامل مع ذوي الطباع الصعبة
ريك كيرشنر, ريك برنكمان

شيفرة السكري
جيسون فانغ

اخلع رداء التوتر
لويس ليفي

الإرهاق
إيميلي ناغوسكي, أميليا ناغوسكي

علم نفسك كيف تفكر
إدوارد دي بونو

القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس

10% أكثر سعادة
دان هاريس

ازدهر
مارتن سليجمان

الشحنة
بريندون بورتشارد

الحقيقة الصادقة بخصوص عدم الصدق
دان آريلي

أنا لست مجنونًا إنما أنا لست أنت
روجر بيرمان, سارة ألبريتون

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد

سحر الترتيب
ماري كوندو

النجاح سيكولوجية الإنجاز
ديبورا أولسون

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.