العودة إلى تاريخ

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

حمية بيغان
مارك هايمان

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

خيار الفرح
ميشيل سيغار

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

جغرافية السعادة
إريك واينر

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون

بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.