العودة إلى تاريخ
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
عرق
بيل هايز
مبادئ الباليو
جون ديورانت
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
الرياضي الواعي
جورج مومفورد
هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين
مطاردة الصراخ
يوهان هاري
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين
حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر
الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
غير حالتك
روبن بنزين
السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون
أليكس فيرغسون
دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو
أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.