العودة إلى أدب
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
كيف ننشئ جيلاً يقرأ
دانيال ويلينجهام
الحمل السليم
جين فولكنر
المبادئ السبعة لإنجاح الزواج
جون غوتمان
لا تقلق، كن سعيدًا
بوبي أونيل
حمية بيغان
مارك هايمان
أنا بخير، أنت بخير
توماس هاريس
مفتاح القوة
ليا ووترز
تنشئة طفل
باميلا دروكرمان
لا أطفال سيئون
جانيت لانسبيري
أساسيات العلاقات
لورين ريتسما, جونين ماكنزي
تقنيات الاستماع الفعال
نيكسالي ليوناردو
هدية الفشل
جيسيكا لاهي
يمكنني سماعك تهمس
ليديا دينورث
الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين
الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.