العودة إلى أدب
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس
نهاية المرض
ديفيد آغس
تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر
التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان
كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
عرق
بيل هايز
كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت
الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين
قواعد الطعام
مايكل بولان
الست البسيطة
كلينتون دوبينز
السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز
فن السفر
آلان دو بوتون
100 مليون عام من الطعام
ستيفن لي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.