العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال
القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
علم نفس • تطوير الذات
4.2
20:01
الوصف
صدر الكتاب في عام 2020م، ويحتوي على برنامج مثبت علميًا، ومدته عشرة أسابيع يعتمد على فكرة دراسة الرابط بين إيقاعات القلب والضغط، لعمل تمارين تنفس خاصة تساعد الأشخاص في التحكم في استجابة أجسامهم للتوتر، بحيث يصبحون مرنين عند مواجهة المواقف العصيبة، ويتخلصون من الأفكار السلبية، وهذا ما سيجعلهم أكثر تركيزًا تحت الضغط.
ملخصات مشابهة
ماذا لو كانت هذه هي الجنة؟
أنيتا مورجاني
حياة بلا توتر
إبراهيم الفقي
شيفرة الدعابة
بيتر ماكغرو, جويل وارنر
العبقرية غير المقصودة
مارك ليفي
الحياة السرية للضمائر
جيمس دبليو. بينيباكر
كن يقظاً
ديل كارنيجي
لا ضغائن
ليز فوسلين, مولي ويست دافي
تقنيات الاستماع الفعال
نيكسالي ليوناردو
القواعد الذهبية لنابليون هيل
نابليون هيل
كيف تفكر
غاري لوريسون
أدوات الكتابة
روي بيتر كلارك
النقد لحياة أفضل
أنتوني أوليفير سكوت
ألاعيب يلعبها البشر
إريك بيرن
أشياء جميلة
علا ديوب
مصيدة التشتت
فرانسيس بوث
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.