العودة إلى الإدارة وريادة الأعمال

الرياضي الواعي
جورج مومفورد
تطوير الذات • صحة وأسلوب حياة

4.1
17:16
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2015م، ويقدم للقارئ، وخاصة الرياضيين، منهجًا عمليًا لاستخدام اليقظة الذهنية كأداة قوية لتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز التركيز، وإدارة الضغوط والمشاعر بفعالية. يشارك المؤلف خبرته العميقة كمدرب لليقظة الذهنية مع نخبة من أشهر الرياضيين في العالم، موضحًا كيف يمكن لممارسات التأمل والوعي اللحظي أن تساعد في تحقيق حالة "التدفق"، وهي الحالة الذهنية التي يصل فيها الرياضي إلى قمة أدائه بانسيابية وتركيز مطلق. يستعرض الكتاب ما يسميه المؤلف "القوى الخارقة الخمس" وهي: اليقظة، والتركيز، والبصيرة، والجهد الصحيح، والثقة، ويقدم تمارين وتأملات موجهة لتنمية هذه القدرات. لا يقتصر الكتاب على الجانب الرياضي، بل يمتد ليشمل كيفية تطبيق هذه المبادئ لتحقيق حياة أكثر توازنًا وهدوءًا ووعيًا بشكل عام.
ملخصات مشابهة

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

ماذا لو كانت هذه هي الجنة؟
أنيتا مورجاني

حياة بلا توتر
إبراهيم الفقي

شيفرة الدعابة
بيتر ماكغرو, جويل وارنر

العبقرية غير المقصودة
مارك ليفي

الحياة السرية للضمائر
جيمس دبليو. بينيباكر

كن يقظاً
ديل كارنيجي

لا ضغائن
ليز فوسلين, مولي ويست دافي

تقنيات الاستماع الفعال
نيكسالي ليوناردو

القواعد الذهبية لنابليون هيل
نابليون هيل

كيف تفكر
غاري لوريسون

أدوات الكتابة
روي بيتر كلارك

النقد لحياة أفضل
أنتوني أوليفير سكوت

أشياء جميلة
علا ديوب

مصيدة التشتت
فرانسيس بوث
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.