العودة إلى فكر وفلسفة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.5
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

فن قراءة العقول
هينريك فيكسيوس

قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

العقل فوق العاطفة
كريستين باديسكي, دينيس غرينبرغر

مفارقة الاختيار
باري شوارتز

ذلك المريض
إلين دي فيسر

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون

القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس

الدافع
كاس سنستاين, ريتشارد ثالر

نفسية الإلحاد
بول سي فيتز

التغلب على الخجل
موري شتاين, جون ووكر

صحوة جذرية
شيفالي تساباري

عقل غير هادئ
كاي ريدفيلد جيمسون

لغات الحب الخمس
غاري تشابمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.