إدارة الغضب

جيل ليندينفيلد

تطوير الذات • علم نفس

4.1

24:14

الوصف

صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.

ملخصات مشابهة

تحليل الوباء

روبرت وايتيكر

التفاوض في العمل

ديبورا كولب, جيسيكا بورتر

كيف تتعامل مع التوتر؟

ستيفن بالمر, كاري كوبر

هانس روزلينغ, أولا روزلينغ, آنا روزلينغ رونلوند

دونالد غوز, جيرالد واينبرج

الخطايا السبع للذاكرة

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co