العودة إلى علم نفس

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة

الوباء
سونيا شاه

ريش
ثور هانسون

تطور كل شيء
مات ريدلي

صالح للنمو
فيناي كوتو, جون بلانسكي, دينيز كاجلار

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة

التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل

رحلة الأرواح
مايكل نيوتن

رتب فوضى عقلك
ستيف سكوت, باري ديفينبورت

1001 طريقة لأخذ المبادرات في العمل
بوب نيلسون

فقاعة التصفية
إلي بارسر

طهو عمل تجاري
رايتشل هوفسيتير

إجابات مختصرة على أسئلة كبرى
ستيفن هوكينغ

القادة العظماء ليس لديهم قواعد
كيفن كروز

القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس

خرافات الابتكار
سكوت بيركان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.