العودة إلى تطوير الذات
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
العزيمة
أنجيلا دكورث
لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة
باربارا بيز, آلان بيز
حمية بيغان
مارك هايمان
كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان
غريغ سمولي, غاري سمولي
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
خيار الفرح
ميشيل سيغار
لا تقلق، كن سعيدًا
بوبي أونيل
تربية خالية من الدراما
دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون
لا ضغائن
ليز فوسلين, مولي ويست دافي
لا أطفال سيئون
جانيت لانسبيري
أمومة واعية
ريم صابوني
كيف ننشئ جيلاً يقرأ
دانيال ويلينجهام
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.