العودة إلى تطوير الذات

العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
صحة وأسلوب حياة

4.3
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

الأمعاء
جوليا أندرز

دفاع أنيق
مات ريتشل

سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

المرأة والجنس
نوال السعداوي

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

الضرورة الكبرى
روز جورج

علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ

خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي

معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان

طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش

السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون
أليكس فيرغسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.