العودة إلى تطوير الذات
لماذا ننام
ماثيو ووكر
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:33
الوصف
لماذا ننام 2017، حقّق هذا الكتاب أفضل المبيعات حسب صحيفة "صن داي تايمز" البريطانية، و"نيويورك تايمز" الأمريكية؛ حيث يناقش ملف نوم الإنسان، ويفسر حاجتنا البيولوجية للنوم وتأثيره على حياتنا. بعد قراءة هذا الكتاب سوف تبهرون بتبعاته على صحة البشر، وكيف قد تؤدي عادات النوم الخاطئة إلى الإصابة بالأمراض.
ملخصات مشابهة
السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
كيف يعمل جسمك
جودي هندلي
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
المناعة الخارقة
جويل فيرمان
ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر
دفاعا عن الطعام
مايكل بولان
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
حمية بيغان
مارك هايمان
خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.