العودة إلى
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني ,راشيل مانبير
صحة وأسلوب حياة
4.0
17:52
الوصف
صدر الكتاب عام 2013م، ويشرح كيفية الحصول على نوم جيد بشكل مستمر، من خلال وضع مجموعة توجيهية من النقاط البسيطة التي يسهل تطبيقها، ويشرح كيف يستطيع أولئك الذين يعانون من مشكلات في النوم من مواجهة التحديات العقلية والتغلب عليها للحصول على نومٍ هانئ.
ملخصات مشابهة
أستروبول
بين رايتر
تحمل
أليكس هاتشينسون
معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
الحياة السرية للنوم
كات داف
التحفيز الذهني
دانيال ماغين
مبادئ الباليو
جون ديورانت
قضية السكر
غاري توبيس
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
فن السفر
آلان دو بوتون
لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
علم اللقيمات
محمد عبدالقادر صالح الهاشمي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.