العودة إلى
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
الإسلام وأصول الحكم
علي عبدالرازق
موطن الروح
غاري زوكاف
أدوات
رود واغنر
ركز
دانيال غولمان
كتاب الراحة
مات هيغ
درجة الكابتن
سام والكر
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
دوافع الشراء
مارتن ليندستروم
كيف تتغير العقول
ديفيد ماكراني
فك شيفرة حياة
ج. كريغ فينتر
العلمانية الجزئية والعلمانية الشاملة: النظرية والتعريف
عبدالوهاب المسيري
مصنع الأحذية
فيل نايت
اللاوعي
ليوناردو ملودينو
روتين تنمية العائدات
أليكس غولدفاين
الرحمة فقط
بريان ستيفنسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.