العودة إلى

علم اللقيمات
محمد عبدالقادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

كل وتحرك ونم
توم راث

أنا زلاتان إبراهيموفيتش
زلاتان إبراهيموفيتش

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

العمر المديد
ديفيد سنكلير

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.