إيكيجاي

عن الكتاب

يتحدّث الكتاب عن أسرار المعمّرين اليابانيّين في الحفاظ على صحّتهم وسعادتهم، ويوضّح نمط حياتهم المشتمل على الحمية الغذائيّة، والصحّة النّفسيّة والبدنيّة، وهو ما ساعدهم على تجاوز عمر مئة عام وهم بكامل قوّتهم البدنية، كما يتناول الكتاب كيفيّة حفاظهم على شبابهم من خلال الشّعور بالنّشاط والمثابرة والاستمرار في العطاء، والعمل لآخر يوم في الحياة.

الكاتب

فرانسيس ميراليس (Francesc Miralles): كاتب وصحفي إسباني، وُلد عام 1968م. درس الأدب وعلم النفس في جامعة برشلونة. اهتم بكتابة الروايات والكتب الفلسفية والتنموية. من أبرز أعماله: "Ikigai" و"Love in Small Letters".

هيكتور جارسيا (Hector Garcia): كاتب ومهندس برمجيات إسباني الأصل، وُلِد عام 1981. درس الهندسة في الحاسوب في جامعة مدينة فالنسيا التقنية في إسبانيا. انتقل إلى اليابان حيث عمل في مجال البرمجيات، وألَّف عدة كتب تناولت الثقافة اليابانية وأسلوب الحياة فيها، وكان من أبرزها كتاب "A Geek in Japan" الذي حقق شهرة واسعة، وكتاب "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life" الذي تصدّر قوائم الكتب الأكثر مبيعًا. تشتهر أعماله بالتقريب بين الثقافتين الغربية واليابانية من خلال تبسيط المفاهيم الفلسفية والاجتماعية اليابانية للقارئ العالمي.

لمن ينصح

• للباحثين عن الصّحّة والنّشاط حتّى الشّيخوخة.
• للرّاغبين بعيش عمر طويل بصحّة بدنيّة وعقليّة جيّدة.
• للرّاغبين بتجديد حياتهم وتحديد الأهداف الّتي تمنحهم طاقة الاستمرار.