العودة إلى تاريخ
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
صحة وأسلوب حياة
4.1
15:44
الوصف
في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.
ملخصات مشابهة
القضمة الأولى
بيي ويلسون
الحب السائل
زيغمونت باومان
كيف تحصل على الحب الذي تريده
هارفيل هندريكس
بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
كيف تربي أشخاصًا ناجحين
إستير ويجيسكي
13 شيئًا لا يفعله الآباء الأقوياء عقليًّا
إيمي مورين
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل
نظيف
أليخاندرو جونغر
الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك
كيف تغير رأيك
مايكل بولان
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
محاط بالمرضى النفسيين
توماس إريكسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.