العودة إلى تطوير الذات
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
نصائح في العمل تلائم الجميع
روس ماكامون
5 مسننات
جيريمي كوبيتسك, ستيف كوكرام
كيف تتجنب القلق
بول ماكجي
أنت هنا (الآن)
آدم كورتز
كابتيفولوجيا
بين بار
النجاح جهد جماعي
تشارلز دايغرت
العزيمة
أنجيلا دكورث
الدعوات الخمس
فرانك أوستايسكي
النجاح هو لك
ديفيد هاوكينز
حكمة الفائزين
جيم ستوفال
لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة
باربارا بيز, آلان بيز
خمسة نجوم
كارمين غالو
قوة الإبهار
محمد الخالدي
مبدأ التبسيط
ريان نيكوديموس, جوشوا فيلدز ميلبورن
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.