العودة إلى تطوير الذات
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ
سقوط الفيفا
ديفيد كون
التحفيز الذهني
دانيال ماغين
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
الضرورة الكبرى
روز جورج
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت
وصفات الجمال السحرية
صوفي لاكوست
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
ذلك المريض
إلين دي فيسر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.