العودة إلى تطوير الذات
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
العمر المديد
ديفيد سنكلير
نظرية اللعبة الجميلة
إغناسيو بالاسيوس-هويرتا
التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل
كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين
دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو
التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا
الحمل السليم
جين فولكنر
هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
الضرورة الكبرى
روز جورج
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
محملون بالأعباء
جيني سميث
القضمة الأولى
بيي ويلسون
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
حكايا سعودي في أوروبا
عبدالله بن صالح الجمعة
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.