العودة إلى تاريخ

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت

الحمل السليم
جين فولكنر

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

100 مليون عام من الطعام
ستيفن لي

حمية بيغان
مارك هايمان

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان

التوجهات الأربعة
غريتشين روبن

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.